四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

こんばんは。
食べすぎや飲みすぎ、不規則な生活やストレスなどでなんとなく腸の調子がよくないってことありますよね。
そんな時は頭や気持ちもなんとなくスッキリしないってことも・・・

腸には食べたものを消化するだけでなく、身体に有益な物質を作り出したり、免疫を高める働きもあるんです。

また「第二の脳」と呼ばれ身体だけでなく心にも影響を与えると言われるほどなんです。

腸の調子を整えて、心と身体の健康を目指しませんか？
明日からは腸活のポイント3つをご紹介していきたいと思います。