四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

OPEN 18:00~LAST TEL 0896-23-6654

DIARYセラピスト日記

こんばんは!瀬戸2018-01-06 20:10:00
出勤しました☆

寒い日が続きますね

体調など崩されたりしてませんか?

体の冷えやむくみもオイルマッサージをすると少しずつ解消されます♪

今日も頑張ります☆

お待ちしてます
出勤しました!後藤2018-01-06 18:50:00

こんばんは

今日は過ごしやすい1日でしたね

3連休始まりましたが、お天気が悪くなるみたいですね

家でのんびりも良いかと思いますが、アロママッサージで疲れを取りませんか?

お時間合いましたらご来店下さいね

お待ちしております
こんばんは新山2018-01-06 18:34:00
出勤しました~♪

週末ですね!

仕事が始まって、気分も身体もお疲れの方が多いと思いますが
ゆっくり休んで気分転換して来週からも頑張りたいですね!

来週はすごく寒い日があるようなので体調管理は気をつけましょう♪

少しでも疲れがとれるよう頑張りますので
是非お店に来て下さいね!
呼吸のちから石野2018-01-06 17:47:00
こんばんは。
本日からは、心と身体を整える呼吸の力についてご紹介していきたいと思います。

呼吸は、肺に酸素を取り込むという単純なものだけではないということをご存知ですか?
脳に働きかけ、心を強くし、免疫力を向上させるなど、身体のさまざまな
部分に作用する力があるのです。

その①・・・心を安定させる
浅く速い呼吸は神経を緊張させ、ノルアドレナリンやドーパミンなどストレスに関係する
脳内物質の分泌を増やします。
深くゆっくり吐く呼吸は、セトロニンという神経を安定させ、穏やかな気持ちを作る
脳内物質の分泌を促します。
セトロニンの分泌を促し、穏やかな安定した気持ちにするためにも
意識して深い呼吸をしてみるのもいいかもしれませんよ。