四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

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DIARYセラピスト日記

こんばんは!瀬戸2018-01-08 20:48:00

出勤しました☆

今日も1日寒かったですね~

家の中でも外でも動きたくなくなります(笑)

体は動かしたくないけど、疲れやむくみを取りたい方!

アロマオイルでマッサージすると気分もリフレッシュできますよ~!

今日もお待ちしてます。
こんばんは新山2018-01-08 18:25:00
今日も出勤してます

天気も悪いのでよけいに寒く感じます!

今週は気温の変化も激しいようなので体調を崩さないように

気をつけないといけないですね!

お疲れの方は、是非マッサージを受けにお越し下さい♪
呼吸のちから 3石野2018-01-08 17:36:00
こんばんは。
本日は呼吸の力 その③をご紹介していきたいと思います。

その③・・・免疫力にアプローチする
免疫力は、ストレスと関係が深く、強いストレスを受けると身体を守ろうとして
ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されます。
このホルモンが分泌され続けると免疫力は低下します。
浅く速い呼吸は、ストレスを生みやすい呼吸なので免疫力を低下させることも・・・。
深くゆっくり吐く呼吸はストレスに対抗するための免疫を強くしてくれますよ。

免疫力を上げるためにも深い呼吸を心がけたいですね。