四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

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DIARYセラピスト日記

メンタルケア石野2018-06-12 17:46:00
こんばんは
香りって本当に緊張や気分の落ち込みを和らげるの?って思っている
方もいらっしゃると思います
香りによるメンタルケア効果を確認した実験で「緊張」や「気分の落ち込み」
が有意に低下することが認められた精油をご紹介していきたいと思います

<レモン精油>
{心への作用}
気分転換や頭をはっきりとさせる
{体への作用}
精神疲労からくる頭痛、風邪やインフルエンザなど感染症の予防
咳、のどの痛み、便秘、お腹の張りの緩和
{肌への作用}
血液循環をよくするので、肌色をよくする
脂っぽい頭皮のお手入れ
(注)
光毒性があるので、使用後は紫外線に当たらないように注意が必要です

「緊張して何だか不安な気持ちになりがち」「落ち込みやすい」
という時には、ハンカチやティッシュにレモン精油を垂らして
香りを吸い込みながら深呼吸をしてみてはいかがでしょうか?