四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

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DIARYセラピスト日記

腰痛緩和石野2018-09-02 17:20:24
こんばんは。
慢性的な腰痛の緩和には、
血行を促すことが有効的です。
身体を温めて、固くなった骨盤
まわりの筋肉をゆるめ、軽く
ストレッチすることで痛みや
疲労物質を除去し、さすったり
もんだり、軽く叩いたり刺激
することで血行を良くすることが
できるんです。

腰痛緩和におすすめのアロマを
ご紹介していきたいと思います。

<温める作用のある精油>
ジュニパーべりー、スィートマジョラム
ブラックペッパー、ローズマリー、ジンジャー
オレンジスィートなど・・・

<鎮痛作用のある精油>
ユーカリ、ラベンダー、カモミールローマン
クラリセージ、ローズマリーなど・・