四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

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DIARYセラピスト日記

レモン大根石野2018-10-05 17:49:47
こんばんは。
季節の変わり目は体調を崩しがち。
喉や鼻が不調気味という方におすすめのハーブをご紹介していきたいと思います。

〈材料〉
大根 3cm分
レモンスライス 3枚
セージ 3枚
ハチミツ 適量

〈作り方〉
①大根を柏子木切りにして、保存容器にいれます。

②レモンスライス、セージを①に加えて、ハチミツをひたひたに注いで一晩置きます。

③ ②のエキスをお好みでお湯や炭酸、水などで割って飲んでみて下さい。

※保存期間は冷蔵庫で1週間程度です。

セージは、免疫を高める薬茸で抗酸化作用や、抗菌作用などがあり、喉の炎症を和らげてくれますよ。