四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

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DIARYセラピスト日記

〈睡眠の悩み〉石野2019-02-07 17:55:04
こんばんは。
本日は、自律神経の乱れが原因で起こる睡眠の悩みにおすすめのアロマをご紹介していきたいと思います。

なかなか眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまう、眠りが浅い…
自律神経のバランスが乱れて交感神経が優位になった状態が続くとこのような睡眠の悩みが起こりがちになるんです。
そんな時には…

《ラベンダー》

心も身体もリラックスさせ、入眠を促し、深い眠りを助けてくれますよ。