四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

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DIARYセラピスト日記

〈呼吸が浅くなる〉石野2019-02-08 17:59:59
こんばんは。
本日は、自律神経が乱れ呼吸が浅くなる時に
おすすめのアロマをご紹介していきたいと思います。

普段何気なくしている呼吸は、自律神経と影響し合っていて、
そのバランスが崩れ呼吸が浅くなると、代謝や血流が低下し肌荒れなどにつながってしまうことも。
そんな時には…

《クラリセージ》《ラベンダー》《イランイラン》

ラベンダー、クラリセージ、イランイラン精油を嗅ぐと
呼吸がゆっくりになったという実際データもあるんです。
過呼吸にもおすすめ。
呼吸が浅く速くなっているなと感じたら、
これらの精油を嗅いで深呼吸してみてはいかがでしょうか?