四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

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DIARYセラピスト日記

〈脳の老化原因③〉石野2019-03-02 17:51:00

こんばんは。
本日は、脳の老化原因第3弾!!

〈ストレス〉
ストレス社会とも言われる現代。忙しい日々や疲れで脳が悲鳴をあげているかも。
ストレスが溜まっていることで物忘れが起きるんです。

過剰なストレスは、交感神経が過剰興奮している状態で、脳がオーバーヒート気味に。
この状態では、前頭葉機能がスムーズに働くことができないのです。
ストレスを受けるとコルチゾールが増加し、これによって記憶力や思考力が低下して
脳の容積までも収縮してしまうと言われているんです。

ストレスを溜め込み過ぎないように、自分なりのストレス発散方法を見つけておきたいですよね。