四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

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DIARYセラピスト日記

〈脳の老化を防ぐ〉石野2019-03-03 17:41:12

こんばんは。
本日は、脳の老化を防いでくれる食材をご紹介していきたいと思います。

〈大豆製品〉
大豆、豆腐、豆乳、納豆、おからなど

大豆に多く含まれている「レシチン」は体の掃除係!!
血管にこびりついた老廃物を外へ押し出す働きがあるんです。
血流が良くなり、記憶力を向上させる効果が期待できますよ。