四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」の写メ日記ページです。

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DIARYセラピスト日記

〈春人参〉石野2019-04-04 19:09:06

こんばんは。
日中は暖かい春らしい陽気でしたね。夜になると冷えので服装に困ってしまいますが…

本日は旬の野菜、「春人参」についてご紹介していきたいと思います。

人参は、消化を助け、気の巡りを取り戻し、春の心身の揺らぎを落ち着かせるサポートをしてくれますよ。
βカロテンが豊富で、体内でビタミンAに変換され、目や髪、粘膜や皮膚の健康維持、呼吸器系を守る働きがあるんです。

春は、1年で最も寒暖差が大きく、生活環境の変化も多く自律神経が乱れがちに。
元気が出ない、肩凝り、目の不調、疲れやすく精神状態が不安定など…

人参は、体の深部、表面温度を共に上昇させてくれるので、寒さが抜けきらない春におすすめの食材ですよ。