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エッセンシャルオイルの使い方2018-04-22 23:00:00
アロマテラピーで使用するエッセンシャルオイルは、さまざまな使い方が出来るので、知っておくと便利です。

使い方1. 吸入して風邪の症状を良くする

シナモン、ユーカリ、ローズマリー、パインのエッセンシャルオイルの蒸気の吸入は、

風邪やインフルエンザの症状に何かしらの効果があります。

また、ユーカリエッセンシャルオイルが風邪と過呼吸を治療するために

長年使われてきたという伝統も存在しています。美容業界だけではなく、医療業界でも利用されてきました。

使い方2. 血行促進のマッサージ

エッセンシャルオイルを使った、アロマテラピーマッサージは体の血の巡りを良くして、血圧を正常化してくれます。

エッセンシャルオイルが肌に使われる時、オイルは血流に吸収されて体中に広がって行くため、身体の痛みを緩和してくれる作用があるのです。

よりマッサージの質を上げるためにも、アーモンド、ココナッツバター、シアバターなどのキャリアローションとエッセンシャルオイル数滴をブレンドしてマッサージに使われることをオススメします。

使い方3. 殺菌・抗菌のアイテムとして

日常生活の中にも抗菌・殺菌効果のあるエッセンシャルオイルは、もっと活用できるのです。

具体的な使い方を、以下にまとめましたので参考にしてくださいね。

・キッチン用のふきんは、エッセンシャルオイルを数滴垂らしたぬるま湯で洗う。
・使い捨てマスクに1滴たらす。
・紙にエッセンシャルオイルを数滴垂らして、部屋の中に置いておく。
・下駄箱の中に、エッセンシャルオイルを数滴垂らしたコットンを入れておく。
・アロマ可能な加湿器の場合、数滴垂らす。

また多くの方は、間接的に健康に影響している化学薬品の虫除けや殺虫剤を自宅で使っているかと思います。
しかしながらエッセンシャルオイルの中には、天然の防虫剤そして殺虫剤として使用できるものがあるのです。
例えば、シトロネラオイルとペパーミントはハエと蚊よけとして広く使われていますので、要チェックです!
このように日常生活の中に、エッセンシャルオイルを取り入れてみてはいかがでしょうか?
良い香りに包まれながら、抗菌・殺菌できるなんて一石二鳥ですね。

使い方4. 心身のリラックスにバスオイル

エッセンシャルオイルの素晴らしい効能を堪能するためには、オススメの方法は「バスオイル」としての利用です。

お風呂というリラックス空間で使用することによって、心も身体も解き放たれたようなリラックスモードになります。

ぜひ、あなたのお気に入りの香りを見つけて、毎日のバスタイムに使用してみませんか?

使い方5. 温湿布に垂らして、痛みを和らげる

アロマテラピーで使用するエッセンシャルオイルは、かなりの範囲の痛みを和らげることができます。

頭痛、筋肉痛、胃痛、もしくは生理痛など関係なく、温湿布で使ったエッセンシャルオイルは痛みを癒すことが出来るのです。

リラックスできる豊かな香りに包まれていると、自然と痛みも和らいでくるのかもしれませんね。

使い方6. 手軽にお家で芳香浴

優しく心地よい香りがあれば、いつもよりもリラックスした極上の空間を作り上げることが出来ます。芳香浴は手軽にエッセンシャルオイルの香りや、効能を楽しむことが出来るので、ぜひお試しになって頂きたい方法です。

オススメするのは、キャンドル式のアロマ芳香器であるアロマポット(オイルウォーマー)です。使い方は、とても簡単です!

上部の受け皿とキャンドルの二構成になっていて、受け皿に少量のお湯かお水を入れた後にアロマオイルを数滴垂らします。香りお部屋の中に広がって、心地よい空間が出来上がることでしょう。

エッセンシャルオイルはさまざま製品に使われている