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マッサージの効果の違いと種類②2018-09-21 22:00:00
ドライマッサージ系

【指圧類】

東洋医学(中医学)では、全身に経絡(けいらく)と呼ばれる
「気」の通り道であるエネルギーラインがあります。
その経絡上にあいている穴を経穴(ツボ)と呼んでいます。
この経穴からは気が出入りしているのですが、
この穴を指で押さえて経絡の気の流れを整える方法が指圧というものです。
本来の指圧は国内では国家資格のみが施術できる方法です。
指圧類は様々な施術に応用として利用されており、
ドライのみならずオイルマッサージでもみられる日本生まれの施術方式です。
SIATSUは世界共通の単語にもなっており、世界でも人気で知名度は年々増しています。

【ボディケア/ほぐし】

これらはクイックマッサージ系のお店などでよく使われる徒手療法で、
治療的なマッサージではなく、リラクゼーションや癒しという分野で
日本独自に発達してきた施術方式ともいえます。
日本人に多い肩こりや腰痛など肉体疲労の解消を目的としており、
筋肉を揉んだりほぐしたりする事を基本とした技術となります。
ボディケアも衣服着用で気軽に受けられるので、
忙しいビジネスマンが仕事の合間に短時間受けたりする光景はよく目にします。

【整体】

整体も日本独自の施術方式ともいえるかも知れません。
整体というと「カラダを整える」という文字からの
イメージができますが、実は様々な施術方式が含まれています。
指圧やボディケア的な技術から、ストレッチやカイロといった
技術など複合的な施術をおこない身体のバランスを整えてゆく
施術療法です。最近では美容整体といわれる、身体の歪みを
もどしていくような方法がとても人気です。
骨盤の歪みやO脚、猫背などを矯正し、より美しいボディライン
を手に入れたい女性たちに人気でもあります。

【タイ式マッサージ】

タイ国の伝統的なマッサージ方式です。
ヨガ風なストレッチが特徴で、押圧や圧迫なども含まれます。
とてもゆったりとしたリズムでおこなっていくのでヒーリング要素も高く、
近年日本でも非常に人気が出てきています。
以前はタイ人女性が施術をおこなう店舗が多いようでしたが、
現在は日本人がタイ旅行と合わせて現地スクールで技術習得をして、
日本でお仕事をするというのが慣例のようにもなってきており、
日本人施術者の店舗も増加中です。
出張マッサージでも見られるようになってきました。



【ストレッチ類】

ストレッチにも様々な種類があり、スポーツ系ストレッチから、
リラクゼーション系ストレッチまで豊富です。
基本的に収縮してしまった筋肉を一時的に伸ばして
柔軟性をもたせる事を基本として、関節の可動域を広げる方式です。
筋肉は収縮弛緩の運動をすることにより血液やリンパの流れを促進させ、
一緒に老廃物も流します。筋肉が収縮状態が続くと血行不良やコリが
出てきます。また下肢に至っては浮腫みの原因にもなります。
近年では、ストレッチ専門店なども数多く街中に出てきており、
健康志向やボディメンテナンスとして受ける方も増加中です。
 

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