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マッサージの効果の違いと種類③2018-09-21 23:00:00
★オイルマッサージ系

【アロママッサージ】

精油といわれる植物から抽出される香りを使用したオイルマッサージです。
実際は精油をキャリアオイルといわれる植物性のオイルで希釈して肌に塗布して使用します。
心地よい香りとゆったりと流すようなオイルマッサージで、日本でのオイルマッサージでは
最も人気の高い施術方式となります。
欧米式のアロママッサージは血行やリンパの流れを促進させる事が目的のため、
手の平を使い流すという行為がほとんどですが、
日本式のものは、ある程度筋肉のコリ解消目的でも行われるので、
筋肉へのアプローチ手技も多く見られます。
店舗から出張マッサージ系まで様々なお店で取り入れられています。



【ロミロミマッサージ】

ハワイの伝統的なオイルマッサージ方法です。
ハワイアンロミロミという名前で日本でもお馴染みですね。
元々はハワイの王室御用達の秘伝のマッサージだったものが世に広まったものです。
ロミロミの大きな特徴は、前腕や肘などを使ってオイルで流すという独特な手法が
珍しいマッサージです。前腕の面で広く流せるのでとても気持がいいのと、
セラピストの体重が腕に乗るので強めの圧なのも日本人向きと言われる施術です。

【スウェディッシュマッサージ】

スウェーデン発のオイルマッサージです。
近代のオイル系の原型にもなっているマッサージで、
これを基本として様々なオイルマッサージが発展した
といっても良いでしょう。日本ではあまり馴染みが無いですが、
海外ではスウェディッシュが一番有名なマッサージではないでしょうか。
ただ、現在世界的に主流のものはアメリカンスウェディッシュと言われるもので、
オイルで流すのと筋肉へのアプローチも組み込んだ進化型のものとなります。

【リンパマッサージ】

全身のリンパを集中して流すマッサージ方法です。
かなり強めの圧でリンパを流しますので、痛みを感じる方も多いです。
浮腫みの除去や痩身などによく利用される方式ですが、
リンパ管や毛細血管への負担を考えると少しリスクもあり気をつけた方が良い方法です。
実際、英国にもMLD(マニュアルリンパドレナージュ)と呼ばれる
治療的なリンパマッサージが存在しますが、
こちらは圧はほとんどかけずにリンパを流していくテクニックになります。

【バリニーズマッサージ】

神々の国バリの伝統的なオイルマッサージ手法です。
王族の女性たちによって愛されてきたもので、
ゆったりとオイルで全身を流していきます。
バリニーズで有名なのは、「クリームバス」です。
クリームを使ったヘッドマッサージですが、
これはかなり満足感が高く女性に大人気です。

【リフレクソロジー/足ツボ】

リフレクソロジーは反射学と呼ばれ、人間を縮図化した全身が
足裏に反射しているという理論の施術法です。
日本では「足ツボ」の愛称で親しまれています。
指の関節などを使い強い圧でおこなうので痛いものが
苦手な方は受けるのは止めた方がよいでしょう。
日本でもかつては足ツボ専門店が街に溢れていましたが
、今は足ツボだけのお店は減少しています。



【アーユルヴェーダのオイルマッサージ】

アーユルヴェーダとはインドの伝統医学の事で長い歴史と伝統のあるものです。
その中に植物からとられたオイルを使ってのマッサージの記述もあります。
それがアーユルヴェーダのマッサージになります。
有名なものですと「アビヤンガ」「シロダーラ」などが有名です。
アビヤンガは全身をオイルで流すのですが、
とてもスローでゆったりと流すのが特徴です。
本来はインドの本場では大量にオイルを使用するので、
日本では同じものはコストの関係で少し難しいところもあります。

【リメディアルマッサージ】

リメディアルマッサージはオーストラリアでは
保険適用の治療に使われているマッサージです。
オイルマッサージのひとつですが、
深層筋や筋膜へのアプローチやトリガーポイントを
的確に狙うことで痛みを緩和させる手法です。
日本ではあまり馴染みが無いですが、
習得にはかなりの解剖学などの知識が必要とされています。

【痩身マッサージ】

エステなどでよく使われる手法で、
かなり激しく強く筋肉へアプローチをして
脂肪を燃焼させる手法ですが、
効果があるのかは微妙なところかも知れません。

【腸セラピー】

腸セラピーは、腸を整える事を目的としたものですが。
大腸は免疫アップには欠かせない臓器ですので、
腸もみをする事で温める作用により
腸全体の活性化が期待できる手法です。
若干の痛みを伴いますので、痛みに弱い方は気をつけましょう。

【タラソテラピー】

タラソテラピーは海洋療法ともいわれ、海のパワーを使った療法です。
海は生物の起源ともいわれていますので、そのパワーは素晴らしいものがあります。
特徴的なのは、海藻や海泥のパックなどが有名で、
海のミネラルをたっぷりと肌から吸収させる事で人体の不調の好転させます。

上記の一部で、ほかにも日本には世界のマッサージが
様々入ってきていますので試されるのも良いかと思います。
色々と受けることで自分に合ったマッサージが
何なのか分かり、より満足のゆく癒しの時間を過ごせます。

以上、ボディケアとオイルマッサージの効果の違いは理解して頂けたでしょうか
 

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