四国中央市メンズエステ「オレンジスパ 三島店」のプロフィールページです。

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    1週間スケジュール

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    抜け毛石野2018-11-17 18:13:10
    こんばんは。
    秋や、季節の変わり目には、抜け毛が増える・・・
    なんてこときいたことないですか?
    秋に抜け毛が多い理由として、汗によって頭皮に脂質が増えて、毛穴に汚れがたまったり、
    紫外線による頭皮にダメージを与え血行が悪くなったり、食欲不振による栄養不足で、
    栄養が髪まで行き渡ってないのかも・・

    本日は、食生活で改善できるかも!!
    積極的に摂りたい栄養素をご紹介していきたいと思います。
    <髪の毛の新陳代謝を促す>
    ビタミンB群・・玄米、のり、わかめ、チーズ、卵、ピーナッツ、牛乳など

    <髪の毛を美しくする>
    タンパク質・・魚、肉、大豆、卵など

    <髪の毛の発育を促す>
    ミネラル・・貝類、ナッツ類、魚介類、海藻など

    <髪の毛につやを与える>
    カルシウム・・牛乳、大豆、ひじきなど

    髪の毛に悩んでるという方、
    これらの栄養素を意識して摂取してみてはいかがでしょうか?